(Paso a paso)

Aprender, elegir mejor, avanzar.

Una guía práctica para reducir los tóxicos en tu día a día sin obsesionarte. Pequeños cambios conscientes para una vida más ligera.

Arreglo orgánico de hierbas secas y una vela de cerámica sobre tela de lino

Pequeños cambios, gran impacto

Sustituir es más fácil que eliminar. Aquí comparto productos que uso y recomiendo para sustituir opciones menos respetuosas.

Lufa natural
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Estropajos sintéticos

Lufa natural

Limpia eficazmente, es biodegradable, dura muchísimo y, al terminar su vida útil, no deja microplásticos en el planeta. Un cambio pequeño en tu cocina y un tóxico menos en tu hogar.

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Sartén de acero inoxidable
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Sartenes con teflón

Sartén de acero inoxidable

Resistentes y sin recubrimientos antiadherentes que se desprenden. Bien utilizadas pueden durarte muchísimos años. No necesitas cambiar toda la cocina de golpe: empieza por la sartén que más utilizas.

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Tabla de madera maciza
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Tabla de cortar de plástico

Tabla de madera maciza

Con el uso y los cortes del cuchillo, las tablas de plástico se desgastan y pueden liberar pequeñas partículas. La madera es una alternativa natural, resistente y duradera si la cuidas correctamente: lávala a mano, sécala bien y aplica de vez en cuando un aceite apto para uso alimentario.

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Recipientes de vidrio
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Táperes de plástico

Recipientes de vidrio

Resistentes, no absorben olores ni sabores y especialmente prácticos para guardar y recalentar comida. Además, evitas que los alimentos calientes entren en contacto con plásticos desgastados. No necesitas cambiarlos todos hoy: empieza por los que utilizas para comida caliente o para llevar al trabajo.

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